Как пережить долгий перелет



Только что приземлилась в Сан Франциско и пока стою в очереди, пишу как легче и быстрее пережить 12-часовой перелет.

Каждый из нас проводил иногда целые выходные дома на диване. Это почти тоже самое, с одним неудобством: полусидя. Мы не за рулем и не в трясущемся поезде/автобусе, где невозможно долго ни читать, ни в телефон смотреть. Поэтому расслабляемся и стараемся не думать о времени.

Как быстрее:

Спать

Да, особенно при полетах на запад (Америки). Это не только поможет восстановить силы и легче справиться с jetlag, но и время пролетит быстрее всего.
Задремал, проснулся и вот уже минус 2-4часа.

Не можете уснуть? Пытайтесь.  Можно таблетки приобрести, помогающие заснуть. 

Смотреть фильмы 

Вот оно, время расслабиться и просмотреть бесплатно парочку фильмов из программы авиалинии. В будние включать телевизор руки не доходят, поэтому кино в самолете для меня прям релакс.  Просмотр двух фильмов это уже минимум 3-4часа.

Чтение и другие развлечения

Аналогично с фильмами, можно засесть с любимой книжкой и зачитаться :) Еще я всегда беру блокнот с ручкой и что-то планирую, считаю, записываю какие-то мысли. 

Как легче:

- пить много воды
- избавиться от шума с помощью силиконовых беруш (вот мои, я их обожаю, многоразовые, одну делю на пополам и пользуюсь несколько раз)
- подушка для шеи (разворачивайте ее наоборот, или на бок и у вас не будет падать вперёд голова :))
- маска на глаза (вам нужно спать, убирайте недаюший спать свет).
- возьмите с собой немного снэка, пусть будет больше, чем меньше. 
- я люблю ставить ноги на рюкзак, мне так удобнее спать, попробуйте :)